정력에 좋은음식(약초) 11가지입니다.
정력에 좋은 음식(원문: 성욕.리비도를 불러일으키는 음식)
입니다. 외국사람이 써서 그런지, 우리가 생각하는 것과는 약간 차이가 있습니다.
* 외국인인의 입장에서는 성욕을 불러오는 음식으로 쓰여진 것입니다. 외국인에게 정력에 좋은 음식 = 혈액순환 등에 좋은 음식입니다.
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원문 : |
1. 셀러리
셀러리에 있는 안드로스테론(androsterone)이, 남자의 땀으로 분비되어 페로몬 역할
먹는법 : 물에 씻은 뒤 적당크기로 잘라 날로먹음.
요리법 : http://cook.miznet.daum.net/search/search.do?t=&q=%EC%85%80%EB%9F%AC%EB%A6%AC
2. 굴
아연 풍부, 도파민(성욕증가 호르몬으로 알려짐)함유
먹는 법 : 흙이나 박테리아 없애기 위해, 껍질을 솔로 문질러 닦고, 껍질을 열고,
레몬(초고추장)등을 뿌려 날것으로 먹음
요리법 : http://cook.miznet.daum.net/search/search.do?t=&q=%EA%B5%B4
3. 바나나
성욕증가에 좋은 브로멜라인(bromelain) 효소함유, 포스타슘(potassium), 비타민 B(리보플라빈)함유
요리법 : http://cook.miznet.daum.net/search/search.do?t=&q=%EB%B0%94%EB%82%98%EB%82%98
4. 아보카도
높은 엽산(단백질 신진대사촉진)함유율
원산지 남아메리카(멕시코)
비타민 B6와 포스타슘(갑상선조절기능 보조)함유
요리법 : http://cook.miznet.daum.net/search/search.do?t=&q=%EC%95%84%EB%B3%B4%EC%B9%B4%EB%8F%84
5. 아몬드(외 여러 너트류)
지방산 풍부(남성 호르몬 생성을 위한 영양분)
먹는 법: 날 것을 그냥 먹거나, 잘게 부수어 샐러드에 넣어 먹음
요리법 : http://cook.miznet.daum.net/search/search.do?t=&q=%EC%95%84%EB%AA%AC%EB%93%9C
6. 망고, 복숭아, 딸기
7. 달걀(계란)
비타민 B6와 B5 풍부(호르몬 균형유지, 스트레스해소에 도움)
모든 조류의 알에도 B6와 B5가 풍부
요리법 : http://cook.miznet.daum.net/search/search.do?t=&q=%EB%8B%AC%EA%B1%80
http://cook.miznet.daum.net/search/search.do?t=&q=%EA%B3%84%EB%9E%80
8. 간(liver, 동물의 간)
글루타민(세포면역기능증강) 풍부
먹는 법: 후라이팬에 양파.향료.올리브유 넣고, 살짝 익혀 먹음
9. 무화과
아미노산(스테미너 증강) 풍부
먹는 법: 즙을 내서 마심
요리법 : http://cook.miznet.daum.net/search/search.do?t=recipe&q=%EB%AC%B4%ED%99%94%EA%B3%BC
10. 마늘
알리신(성기에 혈액공급)풍부, 항암효과
11. 초콜릿
테오브로민(알칼로이드의 일종으로 카페인과 비슷) 성분 풍부
페닐에틸아민(사랑의 감정시 분비물질) 풍부
다크(검정)초콜릿에는 다량의 항산화 물질 함유 - 면역체계에 도움
요리법 : http://cook.miznet.daum.net/search/search.do?t=recipe&q=%EC%B4%88%EC%BD%9C%EB%A6%BF
